uk
+3 8093 727-00-99 viber
+3 8097 664-58-55 whatsApp

Спонтанні рішення найчесніші.

Як давно ви відчували себе справжнім, робили не те, що повинні, а що хочеться, імпровізували в спілкуванні з незнайомцями? Все це прояви спонтанності - почуття, яке зароджується в нас з нізвідки і йде в нікуди, якщо ми ним не скористаємося в моменті «тут і зараз».

Що таке спонтанність?

Перш за все, це ваш ресурс для повного, яскравого і усвідомленого життя, тобто те джерело енергії, яке виникає не під впливом зовнішніх впливів, а з внутрішнього посилу і спонукає нас до активних дій. Іншими словами, якщо бачите шлях і відчуваєте непереборне бажання по ньому йти, навіть якщо оточуючі кажуть, що це дурне рішення, то ви перебуваєте під впливом спонтанності. До речі, не плутайте це з імпульсивністю, природа якої інша: виникла під впливом зовнішніх подразників, вона позбавлена належного свідомого контролю і притаманна більше незміцнілим умам юних особин.

Якщо вас запитають про вашу індивідуальність, то спонтанність і є відповіддю на це питання: нешаблонне мислення, креатив, інтуїція, природність реакцій на різні ситуації, імпровізація, натхнення, любов і відчуття контакту з самим собою.

Спонтанність може бути або проявлена, або придушена до моменту виникнення наступного внутрішнього заряду. Якщо забули, як це, то згадайте себе в дитинстві - саме там ми були справжніми. Це та точка відліку, з якої почалося щеплення суспільством стримуючих норм - правил, моралі, принципів, негласних законів і дисципліни. Вони переключили нашу свідомість з «хочу» на «повинен».

Тест на спонтанність

Тепер давайте повернемося з дитинства у ваш нинішній стан і виміряємо ваш персональний рівень спонтанності за шкалою, яка висловлює здатність проявляти свої почуття безпосередньо і спонтанно. Чим більше відповідей «так» ви набираєте, тим вища ваша природність, розкутість і вміння висловлювати свої емоції перед оточуючими. Чим більше відповідей «ні», тим більше вам притаманний контроль за своєю поведінкою і придушення внутрішніх імпульсів спонтанності, а значить і насолоди.

1. Я не відчуваю докорів сумління, коли сержусь на коханих людей.

2. У мене майже ніколи не виникає потреби знайти обґрунтування тих своїх дій, які я здійснюю просто тому, що мені цього хочеться.

3. Я не прагну завжди уникати засмучень.

4. Я часто приймаю спонтанні рішення.

5. Я ніколи не боюся бути самим собою.

6. Часто буває так, що висловити свої почуття важливіше, ніж обмірковувати ситуацію.

7. Я довіряю тим рішенням, які я приймаю спонтанно.

8. Мабуть, я можу сказати, що я живу з відчуттям щастя.

9. Я часто виявляю своє розташування до людини, незалежно від того, чи взаємне воно.

10. Я майже завжди відчуваю в собі сили чинити так, як я вважаю за потрібне, незважаючи на наслідки.

Як повернути смак до життя?

Найкращий метод прокачування відчуттів - творчість у різних проявах. Тут немає обмежень, правил, заборон і необхідності комусь щось пояснювати, є тільки ви і ваші справжні бажання.

Застереження: при багаторазових тренуваннях ви можете стати щасливою людиною!

Що я отримаю, розвиваючи спонтанність?

• Потужний заряд енергії. Невизначеність і постійні стреси не будуть вганяти вас у пригнічений стан, адже ви зможете знайти джерело натхнення для боротьби з труднощами.

• Готовність до змін. Спонтанність допомагає реагувати на зміни здоровою імпровізацією і дозволяє знаходити в ситуації позитивні сторони.

• Впевненість і гармонію. Спонтанні дії зазвичай яскраві, нестандартні, виразні, коли ви навчитеся їх не придушувати, а випускати назовні, впевненість у своїй винятковій індивідуальності піде в гору, а здатність до самовираження дозволить знайти внутрішній баланс.

• Стосунки з протилежною статею. Двоє закоханих часто поводяться спонтанно, чим ще більше приваблюють своїх партнерів. Коли ж стосунки тривають роками, в парі спостерігається стереотипна поведінка. Повертаючи собі природність, легкість і спонтанність, можна розпалити вогонь у відносинах заново і наповнити їх новим сенсом, або зарядити себе на пошук нового партнера.

• Підвищення самооцінки. Щодня повторюючи розучені роками сценарії, спілкуючись стандартним набором фраз, ми здатні самолічно опустити свою самооцінку. Діючи за покликом внутрішньої енергії, ми усвідомлюємо, які переконання нам близькі, а які принципи давно застаріли. Чесна і довірлива розмова з собою призводить до підвищення самооцінки.

• Оточення. Наше життя - нескінченна самопрезентація. Щоб соціум приймав і не засуджував, ми шліфуємо свої навички, мову, манери, доречні фрази і носимо маску тотальної вчтивості. Дозволяючи собі проявляти спонтанність, можна захопити оточуючих своєю харизматичністю і легкістю, яких іншим, часто, і не вистачає.

Про спонтанність мало хто говорить і мало хто бачить в ній помічника. Але рано чи пізно безглуздий «біг по колу» стомлює, люди шукають джерело енергії і додаткові можливості утримати себе на плаву. Чим раніше ми усвідомлюємо силу спонтанності, тим більше часу залишиться для насолоди життям.
(за мотивами Школи спонтанності).

Понравилась статья? Поделитесь материалом в социальных сетях! Мы будем Вам признательны.

3963
Продовжити